【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

1: 2022/07/05(火) 00:55:04.98
納豆卵かけご飯に含まれる栄養と健康効果10選について

納豆卵かけご飯には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンD、
ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。

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Comment


2: 2022/07/05(火) 00:55:55.51
でもビタミンCないからやばい食べないとね

3: 2022/07/05(火) 00:55:57.30
野菜って無理に食べる必要ないんか?高いんだよね

6: 2022/07/05(火) 00:57:35.04
>>3
肉ばっかくってると体臭くなるからね
確かに野菜は高い
肉と変わらんし小麦やカップラーメンとかのがやすい
やから貧乏はデブや

15: 2022/07/05(火) 01:00:32.54
>>6
カット野菜100円で売ってるけどあれで十分じゃね?

20: 2022/07/05(火) 01:01:48.48
>>6
肉と変わらんどころか豚や鶏肉の方が安いと思う
意識して野菜食べようとしてるけどそこまで好きじゃないものにお金払うのもうーんって思うな
ほうれん草ぶなしめじキャベツ長ネギとか安い野菜はいつも同じや

31: 2022/07/05(火) 01:07:43.10
>>20
もやし

35: 2022/07/05(火) 01:08:46.52
>>31
アレルギーなんや
人に言うともやしアレルギーなんてあるの?と驚かれる
大豆アレルギーの延長みたいなもんや

37: 2022/07/05(火) 01:09:53.87
>>35
はえー
初めて聞いたわ
勉強になったでサンガツ

4: 2022/07/05(火) 00:56:22.19
納豆じゃなくて卵のちからやろ
卵くってビタミンCサプリ飲んどけ

5: 2022/07/05(火) 00:57:04.62
納豆と卵って食べ合わせ悪いんやないっけ
栄養を打ち消すみたいな話を聞いた気がするんやが

34: 2022/07/05(火) 01:08:39.99
>>5
半熟卵にすれば白身のビオチンが悪さしなくなるやで
納豆卵かけご飯とトマトジュースが最強やろ

41: 2022/07/05(火) 01:11:28.05
>>34
納豆卵かけご飯ってそもそも白身入れへんやろ余った白身は味噌汁にでもぶち込め

50: 2022/07/05(火) 01:14:14.87
>>41
そんなルールは無いぞ
つーか白身入れないのが多数派だったら食い合わせの話はそもそも出ないわ少しは考えて物を言え

7: 2022/07/05(火) 00:57:36.14
実際納豆たべるとかつりょくが違う気がする
実感するって相当やで

8: 2022/07/05(火) 00:58:43.64
ワイも納豆は毎朝食べとる
卵はコレステロールがどうこう言われとるのが気になって毎日はかけれん

10: 2022/07/05(火) 00:58:59.55
シロタ株「え…ヤクルト飲んだのに納豆食べるんすか…?」

11: 2022/07/05(火) 00:59:15.70
サブスクがある納豆専門店あったら毎日行くのにな

18: 2022/07/05(火) 01:01:27.54
>>11
ニカッ

33: 2022/07/05(火) 01:08:20.44
>>11
はい没収

12: 2022/07/05(火) 00:59:24.63
生臭い

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656950104/

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2 : それでも動く名無し :2022/07/04(月) 23:19:18.24 ID:ZUVbFPHb0
破門定期


3 : それでも動く名無し :2022/07/04(月) 23:19:46.19 ID:BPLJtviG0
何人目だ?


4 : それでも動く名無し :2022/07/04(月) 23:20:56.84 ID:2FhdpxwR0
石仮面ネタ関係なくどうなってんだこの肌


5 : それでも動く名無し :2022/07/04(月) 23:21:27.96 ID:rNX6tQT00
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関西人「関東のうどんしょっぱ!しょっぱあ!しょっぱいいいいいいい!(発狂)」


1: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 16:45:51.25 ID:I/z80daQ0
言いたいだけだよな



2: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 16:46:25.80 ID:N2LPBTBd0
そんなしょっぱい?

3: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 16:46:26.34 ID:ynSenZhgd
いや味ないやろ

4: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 16:46:29.83 ID:E4x/wCMid
関西のほうがしょっぱい定期

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新卒ワイが今月やらかしたこと一覧

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1: 思考 2021/06/10(木) 12:05:56.02 ID:aWd1NGKaa.net
銀行からの問い合わせ電話、保留失敗し、ワイの大騒ぎを聴かせる

社内連絡メールで相手先の社名を間違えて混乱させる

外注の決算完了を放置(1week

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2: 思考 2021/06/10(木) 12:06:31.92 ID:9G2kPlnQa.net
他、先輩への連絡メールや社外メールで誤字多数(全部先輩に止められる)

21: 思考 2021/06/10(木) 12:09:43.53 ID:6u8oBEkI0.net
>>2
普通送る前に見直しするよね

24: 思考 2021/06/10(木) 12:09:55.40 ID:BtZhTV0Za.net
>>21
そうかな?

3: 思考 2021/06/10(木) 12:06:35.30 ID:MPdSMECna.net
むきずやな

4: 思考 2021/06/10(木) 12:06:49.23 ID:/E0cONRx0.net
ええねん
間違いながら成長すれば
1年後も同じからゴミだが

8: 思考 2021/06/10(木) 12:07:23.00 ID:BtZhTV0Za.net
>>4
先輩に細かいミス多すぎって言われまくって、最近キレられそう
細かいミスって多いとイラつく?

13: 思考 2021/06/10(木) 12:08:24.99 ID:/E0cONRx0.net
>>8
そりゃイラつくやろ
先輩の教え方とかは知らんけど言ったこと守らないのはいちばんマズイ

19: 思考 2021/06/10(木) 12:09:33.45 ID:BtZhTV0Za.net
>>13
聞かなきや教えてくれないのはどう思う?

27: 思考 2021/06/10(木) 12:10:26.99 ID:/E0cONRx0.net
>>19
そんな人が大多数や
やる気ある感じで聞いてたら向こうも可愛がってくれるわ

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる


30: 思考 2021/06/10(木) 12:10:55.53 ID:BtZhTV0Za.net
>>27
やる気ある感じはわからんけど、言われたことすすめる中でわからんこと全部聞いてるのは?

34: 思考 2021/06/10(木) 12:12:15.77 ID:/E0cONRx0.net
>>30
わからないでだんまり決め込む人もいるからいいと思うよそれは

5: 思考 2021/06/10(木) 12:06:52.04 ID:BtZhTV0Za.net
どんなイメージ?

6: 思考 2021/06/10(木) 12:07:17.31 ID:/E0cONRx0.net
そしてなぜなんJでは報連相できるのに上司にできない

11: 思考 2021/06/10(木) 12:08:05.08 ID:BtZhTV0Za.net
>>6
いやシテルで
こないだまで言われたことをやるだけやったらキレられたからな
あらゆることで確認お願いしてるわ

14: 思考 2021/06/10(木) 12:08:38.93 ID:CODnZ7IAd.net
>>6

7: 思考 2021/06/10(木) 12:07:20.21 ID:x+LLvDyzH.net
そんなもんやろ

12: 思考 2021/06/10(木) 12:08:14.48 ID:BtZhTV0Za.net
>>7
こんなもんか?

9: 思考 2021/06/10(木) 12:07:42.87 ID:CODnZ7IAd.net
大騒ぎってなんや

16: 思考 2021/06/10(木) 12:09:07.65 ID:BtZhTV0Za.net
>>9
〇〇さーーん!!
〇〇課長ーーー!!
〇〇銀行の人電話きましたーー!
え?いない?

〇〇は不在なので後ほどかけ直しますので云々…

29: 思考 2021/06/10(木) 12:10:44.63 ID:CODnZ7IAd.net
>>16

32: 思考 2021/06/10(木) 12:11:44.43 ID:KOPoD5Uzd.net
>>16
居留守にしといて~じゃなくてよかったね

33: 思考 2021/06/10(木) 12:12:13.48 ID:Q8HPWKwvp.net
>>16
これはセーフやろ

45: 思考 2021/06/10(木) 12:16:50.00 ID:o37k2FJmM.net
>>16
かわいい

48: 思考 2021/06/10(木) 12:17:24.98 ID:rlDrnc2Ra.net
>>16
おもろいからええで

51: 思考 2021/06/10(木) 12:18:10.61 ID:OjQcIGUza.net
>>16
こんなん向こうも笑って済ませてくれるやろ

57: 思考 2021/06/10(木) 12:19:50.22 ID:xuBLZECid.net
>>16
かわいい
舐めたい

59: 思考 2021/06/10(木) 12:20:05.83 ID:XW2VasW50.net
>>16
ワイ、「はいワイくんです」って自宅と間違えて出たことあるからドンマイドンマイ

10: 思考 2021/06/10(木) 12:07:54.83 ID:xf5bbtBN0.net
もうイッチの扱い決まったから安心しろ

1001: 思考ちゃんねる


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三浦矢野「あれー?預金通帳どこー?」 佐々岡「え~と…」(汗)無能&無能「…んんー?」

asperger_man.png
1: 名無しさん@涙目 ID:P3XVEIMJp
はい。

案の定使い込まれてました。

坊や の為の貯金を20近く使い込まれてました。



2: 名無しさん@涙目 ID:P3XVEIMJp
割とマジで笑えなくて草

3: 名無しさん@涙目 ID:ka5IDcAd0
東京は娯楽の誘惑多いからしょうがないね…

4: 名無しさん@涙目 ID:VOs6KC6Ud
セ・リーグ皆使い込んでて草

5: 名無しさん@涙目 ID:6+oQRahK0
笑えないよ

6: 名無しさん@涙目 ID:AmvxnpIA0
その無能二人はヤクにも貯金突っ込んでるから

7: 名無しさん@涙目 ID:A9EPBp31a
高津「金ねンだわ」

8: 名無しさん@涙目 ID:02sIbKEbd
借金まみれのヤクザは

9: 名無しさん@涙目 ID:PPIPAXE10
原「あったよ!1000円」

10: 名無しさん@涙目 ID:HQDSFwdKd
貯金をヤクで使い込む

11: 名無しさん@涙目 ID:YLmZ0R/l0
三浦矢野はカープ坊やのために貯金してたのか…

13: 名無しさん@涙目 ID:v+NTXpT00
>>11
なら問題ないな

12: 名無しさん@涙目 ID:GV3Dk6XTd
巨人とかいう満遍なく貯金を配る大正義球団

14: 名無しさん@涙目 ID:Dd2Lu7Ija
カープ坊やは草

16: 名無しさん@涙目 ID:0qvl8Pnf0
立浪はコツコツ貯金しようとしてるのになんで借金してるんや?

17: 名無しさん@涙目 ID:tFx4AnA7d
横浜は森下大瀬良を当てられ続けてるからまだ分かるけど阪神はなんで勝てんのや?

18: 名無しさん@涙目 ID:ASKS0hEva
ザコ判定士

19: 名無しさん@涙目 ID:KEdIHryZ0
ドーピングで稼いだ貯金なんて無意味だよ

21: 名無しさん@涙目 ID:2U8MnFeU0
これはコイ

24: 名無しさん@涙目 ID:DH1qwraG0
優勝の為の貯金を全部ヤクルトに渡すクズ

25: 名無しさん@涙目 ID:2vXSqc+d0
中日ちゃん、ホスルトには貢がない

27: 名無しさん@涙目 ID:V0Gh7XwJa
一人でヤクと戦う中日ちゃん なお周りにボコボコにされる模様
林則徐かな?

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1656894778/






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【衝撃】ギリシャの風呂、とんでもない場所に作ってしまうwwwwwwwww

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ギリシャでよくあるこのタイプの風呂場、日本の夏からすると信じられないんだよね……!
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— 藤村シシン 7/15古代ギリシャ女性史 (@s_i_s_i_n) July 3, 2022

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2: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:46:58.93 ID:7sxCTWZ1r

3: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:10.86 ID:tF8/jgKgr
あつ森やん

4: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:23.63 ID:i7FLcQlar
湿度で死にそう

5: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:39.99 ID:N3ccPFoI0
お湯が飛び散りそうで気持ち悪い

6: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:40.82 ID:561ozdJV0
常に除湿全開ならまあ

8: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:44.79 ID:Jksd5d9o0
めっちゃカビそう

9: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:50.81 ID:jW7Fm92F0
あの辺は湿度低いから…そうやろ?

10: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:53.71 ID:7ioAByf9M
腐るぞ

12: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:47:57.71 ID:FIhJ8yUrd
日本だって仕切り無しで便所置くやん
お互い様やな

13: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:48:12.08 ID:CN3MSEboM
換気しまくらないとカビだらけになるやん

14: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:48:14.47 ID:7frTrASB0
湿度がないから出きるんやな

18: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:48:29.84 ID:CDj/qW/60
除湿しなきゃ…

20: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:48:36.57 ID:z9kG6ZI/0
これで平気なんや
ええやん?これで平気になれば

21: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:48:52.27 ID:stWXx8KL0
こういうのでいいんだよ

22: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:49:12.46 ID:NZMXZU0/0
そうはならんやろ

25: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:49:45.14 ID:mkKElBDmd
3枚目は換気良さげやし
1.2枚目は木造建築やないからいんやない?

27: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:50:10.49 ID:5/egRUJma
日本人だって洗面台の横に便器置いてるし

28: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:50:17.63 ID:Bx2/+hAx0
地中海性気候ってすげえカラッカラな気候だから平気なんだろうな

36: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:51:20.35 ID:InbC3RIw0
>>28
普通に木材は腐食するだろ

29: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:50:21.56 ID:VWnLiWT/0
日本ならカビて死ねる

31: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 17:50:34.54 ID:s2+VeiJir
なんか夢に出てくる家みたいだな

1001: 思考ちゃんねる



元スレ: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656838003/


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